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Le jour du match

L'heure de mon match approche ! Que dois-je faire pour être dans le meilleures conditions pour jouer ?

s

J'arrive trente minutes avant l'heure du coup d'envoi

Je dis bonjour à mes coéquipiers et mon éducateur et dirigeants

Je m'habille et me prépare tranquillement en silence

J'écoute les derniers conseils de mon éducateur

r

LE COUP D'ENVOI VA ETRE DONNE, JE NE DOIS PAS OUBLIER DE :

Saluer mes adversaires et l'arbitre

Respecter les règles du jeu

Rester fair-play et ne pas contester les décisions de l'arbitre

Jouer pour m'amuser même si je ne gagne pas

Encourager mes copains même si je suis remplaçant

Soutenir mes coéquipiers même s'ils font des erreurs

a

 

 

L'ARBITRE SIFFLE LA MI-TEMPS . QUE FAIRE PENDANT LA PAUSE ?

Je me repose tranquillement

J'écoute attentivement les conseils de mon entraîneur

Je pense à boire un peu d'eau ( mais pas trop )Langue tirée

Je mange un fruit ou un petit goûter pour reprendre des forces pour la seconde période

o

LE MATCH EST FINI . VICTOIRE OU PAS , C'EST LE MOMENT DE :

Serrer la main de mes adversaires et de l'arbitre, quel que soit le score

Rentrer au vestiaire avec mes coéquipiers

Ecouter le bilan du match et les remarques de mon entraîneur

Récupérer de mes efforts, sans oublier de boire

Prendre ma douche et mettre des vêtements propres

Ranger mon équipement dans mon sac en séparant les affaires sales des autres

Aller au club-house prendre un goûter avec mes copains

Rentrer à la maison où je pourrai raconter mon match à la famille

b

 

 

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