Le jour du match
L'heure de mon match approche ! Que dois-je faire pour être dans le meilleures conditions pour jouer ?
J'arrive trente minutes avant l'heure du coup d'envoi
Je dis bonjour à mes coéquipiers et mon éducateur et dirigeants
Je m'habille et me prépare tranquillement en silence
J'écoute les derniers conseils de mon éducateur
LE COUP D'ENVOI VA ETRE DONNE, JE NE DOIS PAS OUBLIER DE :
Saluer mes adversaires et l'arbitre
Respecter les règles du jeu
Rester fair-play et ne pas contester les décisions de l'arbitre
Jouer pour m'amuser même si je ne gagne pas
Encourager mes copains même si je suis remplaçant
Soutenir mes coéquipiers même s'ils font des erreurs
L'ARBITRE SIFFLE LA MI-TEMPS . QUE FAIRE PENDANT LA PAUSE ?
Je me repose tranquillement
J'écoute attentivement les conseils de mon entraîneur
Je pense à boire un peu d'eau ( mais pas trop )
Je mange un fruit ou un petit goûter pour reprendre des forces pour la seconde période
LE MATCH EST FINI . VICTOIRE OU PAS , C'EST LE MOMENT DE :
Serrer la main de mes adversaires et de l'arbitre, quel que soit le score
Rentrer au vestiaire avec mes coéquipiers
Ecouter le bilan du match et les remarques de mon entraîneur
Récupérer de mes efforts, sans oublier de boire
Prendre ma douche et mettre des vêtements propres
Ranger mon équipement dans mon sac en séparant les affaires sales des autres
Aller au club-house prendre un goûter avec mes copains
Rentrer à la maison où je pourrai raconter mon match à la famille