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Mon Alimentation

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POUR VIVRE UNE BELLE SAISON DE FOOTBALL, JE DOIS ÊTRE EN BONNE SANTE ET EN PLEINE FORME. JE PEUX Y PARVENIR FACILEMENT EN MANGEANT BIEN ,TOUS LES JOURS , DU PETIT-DEJEUNER AU DINER

 

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MON PETIT-DEJEUNER

Pour l'énergie, des céréales

Pour fortifier mes os, des produits laitiers

Pour les vitamines, des fruits frais ou jus de fruit

Ppour mon organisme, une boisson

 

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MON DEJEUNER ET DINER

Crudités et des léegumes

1 fois par jour un féculent ( pâtes / riz / pommes de terre )

1 fois par jour de la viande ou poisson ou 2 oeufs

2 fois par jour 1 fruit

des laitages (fromage / yaourt )

pain

bp

 

MON GOÛTER

produit céréalier ( barres )

produit laitier

fruit

boisson

o

 

MIEUX JE MANGE , MIEUX JE JOUE

f

 

 

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 DESCARTES SG 24 10 7 3 0 0 19 8 0 11
2 LANGEAIS CINQ MARS F 22 10 7 1 2 0 25 12 0 13
3 ROMORANTIN S O 21 10 6 3 1 0 16 6 0 10
4 BOURGES FOOT 19 10 5 4 1 0 21 9 0 12
5 E. POINCONNET 17 10 5 2 3 0 25 21 0 4
6 LRF 16 10 5 1 4 0 18 18 0 0
7 U.S. LA CHATRE 11 10 3 2 5 0 15 20 0 -5
8 MONTGIVRAY US 10 10 2 4 4 0 17 21 0 -4
9 ENT.A.S. ORVAL 10 10 3 1 6 0 12 17 0 -5
10 C.AM. MONTRICHARD 8 9 2 2 5 0 11 17 0 -6
11 A.S. ST GERMAIN DU P 6 9 2 0 7 0 10 20 0 -10
12 PARNAC V.A AC 1 10 0 1 9 0 6 26 0 -20
mai
10:00
SATDE JEAN DELAVEAU