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Mon Alimentation

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POUR VIVRE UNE BELLE SAISON DE FOOTBALL, JE DOIS ÊTRE EN BONNE SANTE ET EN PLEINE FORME. JE PEUX Y PARVENIR FACILEMENT EN MANGEANT BIEN ,TOUS LES JOURS , DU PETIT-DEJEUNER AU DINER

 

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MON PETIT-DEJEUNER

Pour l'énergie, des céréales

Pour fortifier mes os, des produits laitiers

Pour les vitamines, des fruits frais ou jus de fruit

Ppour mon organisme, une boisson

 

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MON DEJEUNER ET DINER

Crudités et des léegumes

1 fois par jour un féculent ( pâtes / riz / pommes de terre )

1 fois par jour de la viande ou poisson ou 2 oeufs

2 fois par jour 1 fruit

des laitages (fromage / yaourt )

pain

bp

 

MON GOÛTER

produit céréalier ( barres )

produit laitier

fruit

boisson

o

 

MIEUX JE MANGE , MIEUX JE JOUE

f

 

 

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 FC OUEST TOURANGEAU 32 16 10 2 4 0 38 27 0 11
2 SC AZAY CHEILLE 31 16 9 4 3 0 35 27 0 8
3 JOUE LES TOURS FCT 28 16 9 4 3 0 40 20 3 20
4 VIERZON FC 28 16 8 4 4 0 42 22 0 20
5 SMOC ST J. DE BRAYE 24 16 8 0 8 0 36 31 0 5
6 CJF FLEURY LES AUB. 21 16 5 6 5 0 22 23 0 -1
7 ESPE.S. DU MOULON BO 19 16 4 7 5 0 23 24 0 -1
8 LE BLANC US 17 16 5 3 8 0 17 28 1 -11
9 LE RICHELAIS FOOT 17 16 5 2 9 0 24 37 0 -13
10 E.S.TROUY 15 16 3 6 7 0 23 33 0 -10
11 LE POINCONNET US 15 16 4 3 9 0 20 26 0 -6
12 FC DEOLS 13 16 2 7 7 0 22 44 0 -22

TOURNOI U 15 / U 17 JUIN 2024

 

Tournoi national

Claude-Vandenbulcke

 

 

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