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Mon Alimentation

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POUR VIVRE UNE BELLE SAISON DE FOOTBALL, JE DOIS ÊTRE EN BONNE SANTE ET EN PLEINE FORME. JE PEUX Y PARVENIR FACILEMENT EN MANGEANT BIEN ,TOUS LES JOURS , DU PETIT-DEJEUNER AU DINER

 

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MON PETIT-DEJEUNER

Pour l'énergie, des céréales

Pour fortifier mes os, des produits laitiers

Pour les vitamines, des fruits frais ou jus de fruit

Ppour mon organisme, une boisson

 

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MON DEJEUNER ET DINER

Crudités et des léegumes

1 fois par jour un féculent ( pâtes / riz / pommes de terre )

1 fois par jour de la viande ou poisson ou 2 oeufs

2 fois par jour 1 fruit

des laitages (fromage / yaourt )

pain

bp

 

MON GOÛTER

produit céréalier ( barres )

produit laitier

fruit

boisson

o

 

MIEUX JE MANGE , MIEUX JE JOUE

f

 

 

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 DESCARTES SG 15 5 5 0 0 0 11 3 0 8
2 ROMORANTIN S O 13 5 4 1 0 0 7 2 0 5
3 E. POINCONNET 9 5 3 0 2 0 15 10 0 5
4 BOURGES FOOT 8 4 2 2 0 0 10 5 0 5
5 U.S. LA CHATRE 7 5 2 1 2 0 9 7 0 2
6 LANGEAIS CINQ MARS F 7 4 2 1 1 0 7 5 0 2
7 A.S. ST GERMAIN DU P 6 4 2 0 2 0 6 6 0 0
8 ENT.A.S. ORVAL 6 4 2 0 2 0 3 5 0 -2
9 C.AM. MONTRICHARD 4 5 1 1 3 0 6 11 0 -5
10 LRF 3 5 1 0 4 0 6 11 0 -5
11 MONTGIVRAY US 2 5 0 2 3 0 7 11 0 -4
12 PARNAC V.A AC 0 5 0 0 5 0 1 12 0 -11

TOURNOI U 15 / U 17 JUIN 2019

Tournoi national

Claude-Vandenbulcke

 

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